找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

简单一步 , 微信登陆

手机号码,快捷登录

这个提高脾胃功能的小动作,方便、简单又实用!

这个提高脾胃功能的小动作,方便、简单又实用!qw1.jpg


中医认为脾主思虑,脾胃功能不好的人心思重,爱顾虑,爱唠叨,不但把自己搞得很累,别人也很烦。

但这跟身体状况是有关系的,所以遇到有这种情况的朋友,你就送他一根擀面杖吧。

一、具体操作方法

这个提高脾胃功能的小动作,方便、简单又实用!qw2.jpg

将一根中等长度的擀面杖放在地上,一只脚站着,另一只脚的中段踩在擀面杖上来回搓动,力度以脚底感觉酸胀为度。反复搓踩,直至脚底发热为止。
每只脚大概搓踩5~10分钟。也可以坐着,两只脚一起搓。
早起,睡前或者饭后1小时搓,我一般是早起饭前一次,晚上睡前一次。早晨搓完,腿脚有力,一天轻松。晚上搓完,你就能舒舒服服地睡一个香甜觉。
刚开始搓,脚板会非常痛,不要紧,继续坚持,你就会发现它的妙用。
如果住楼上,建议在地上垫一块毯子,以免影响楼下的朋友。
既简单又有效,既减肥又保健的方法非此法莫属了。有人每天坚持练习,两个月下来,竟然减下去16斤。
而且胃痛得毛病没有了,气色好了,长期积压在心里的烦恼也烟消云散了。
二、原理

这个提高脾胃功能的小动作,方便、简单又实用!qw3.jpg

在我们脚底有大量的腹脏反射区,肝胆、脾胃、肠道这一类消化系统的反射区都集中在脚底的中段。
当你持续不断地刺激这一区域时,就会有效地调节肠胃功能,促进脂肪代谢,从而起到改善消化、减肥塑身的效果。
这个方法不仅能调理肠胃,而且可以减肥,它还有很多你意想不到的效果。
比如说,你如果想调理脊椎,就重点用足内侧足弓位置着力去搓踩;你如果想防治心脑血管疾病,那就重点用左脚。
这样踩着搓上几分钟,您脚底就会有一股热流随着腿部一直向上,直至内脏或某个部位,这就叫“气冲病灶”。
三、效果

这个提高脾胃功能的小动作,方便、简单又实用!qw4.jpg

有患者脾胃一直不好,吃东西没胃口,用此法后,1周内胃口好了很多,饭量明显增加。因为这个方法不要吃药,无需打针,个人感觉很好。
大道至简,一根普通的擀面杖,却有着神奇的效果,非亲身体验不能信服。每天早晚10分钟,相当于一个足底按摩的效果。
0人点赞
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

返回顶部