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顺产三个产程,每阶段产妇要做什么?

文|媛妈育儿日记看影视剧时,一到有生产的镜头,总会听到接产大夫告诉产妇:用力,用力,再用力点。

想着挺简单,但真正到了自己进产房,才知道“用力”哪是这么简单的事儿?疼得什么都顾不上了。

  医生,你总喊着用力,但臣妾真的做不到啊?况且我也不知道要怎么用力啊?
产房中的场景,总是比较混乱的,医生、护士好几个人围着产妇转,一会儿告诉产妇先别用力,还不急,一会儿又说快用力,不然宝宝要被卡住了!

但在这种时刻,产妇很难保证理智,多数都是不该用力时猛用力,但真正需要用力时又没力气了,延长产程白受罪不说,还可能导致难产。

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因此,今天就与大家聊聊,顺产的三个产程中,每阶段产妇要做什么?如何与医生配合?提前做好准备,做到心中有数,才能临危不乱。

第一产程:产妇不必用力当宫缩开始变得规律起来,肚子也开始有节奏地阵痛,从此时到宫口全开,为第一产程。

初产妇此时一定很懂,剧烈的痛苦让她们听不进任何话,但这才是刚刚开始,一定要谨记,现在还不是用力的时候。

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因为宫口还没有开全,胎儿无法出来,用力只会损伤宫颈,使其水肿。而且,此时消耗体力过多,导致后续无力,反而会影响胎儿的娩出。

有些产妇疼得烦躁不安,还会大喊大叫地发泄,会被医生呵斥,别误会,他是为你好,因为这不仅无济于事,还会使疼痛增加。

也有的产妇会大口呼吸缓解紧张,但这样易使宝宝缺氧,还会使肚子胀气。

正确的做法是

深呼吸,宫缩到来时用鼻子深深吸入,再用嘴巴慢慢吐出。

当注意力集中在呼吸上时,就会缓解紧张的情绪,还能使产程更加顺利。

第二产程:准确用力宫口开全后,一直到胎儿成功娩出为第二产程。

此时期要配合助产士正确用力,而不是滥用蛮力。助产士都有着丰富的专业经验,生产中有任何感受都要及时告知,她们会告诉你何时需要用力。

用力时要配合宫缩节奏进行呼吸,宫缩开始时用力,双手抓住产床两旁的把手,双腿用力往下蹬;之后深吸一口气,收缩腹肌以及膈肌,憋气向下方用力,直到憋不住为止。

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宫缩间歇期可以放松一会儿,当下一次宫缩来临,再重复前面的步骤,重新屏气、用力。

当胎儿头部快出来时,一定要听助产士的指挥,以免用力过猛造成会阴撕裂。

用力的诀窍是:

简单来讲就是“慢、匀、稳”:用力时要慢着点,不要太猛,匀速用力,分娩全程要稳。

Tips:

第二产程中,有很多产妇用力时会有种排大便的感觉,因此不敢用力。

其实无所谓的,生产时婴儿同大便一起出来的情况比比皆是,医生早就见惯了,成功把婴儿生出来才是正事,其它什么都不重要。

第三产程:无需用力这是最后的阶段了,不需要再用力,宝宝已经安全出生,接下来就是胎盘娩出了,只要放松身体,胎盘通常会自己出来的。

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Tips:

产后两小时是羊水栓塞的高发期,有任何不适一定要及时通知医生,以免遭受危险,时间最为宝贵。

只要这三个产程,和医生配合得好,就能少受罪、快生娃,确实值得多做准备呀~

想少遭罪,怀孕期间做好这些事:1、孕期保健要仔细

怀孕了就要开始注意保健,从饮食到日常作息,都要遵从医生的建议。

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一日三餐,不可熬夜,不可食刺激性食物,三餐外要有健康的零食时间,如一个水果、一包酸奶等。

此外,适当运动,保持体能,有助于分娩时的产力。

2、产前检查不可落

怀孕到生产前,需要做10-13次的产检,针对胎儿发育不同时期,有不同的产检项目。一旦胎儿发育出现问题,或子宫环境出现异常,医生都会提醒孕妇适时调整。

产检一定要准时做,有的产检项目必须在某个阶段做,过了就来不及了,结果也会不准确。

事实上,很多宝宝的健康问题都可以通过产检筛查避免,对整个家庭都很重要。

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3、做好生产前的准备

除了提前准备好产包,定好医院外,还要做好心理建设。

很多准妈妈产前都避免不了焦虑,毕竟听人说了太多的难产事故,还有顺产的疼痛、面临的风险。

但只要满足顺产条件,都不建议剖腹产,自然分娩才是对产妇身体危害最小的方式,也是当前医学界推荐的主流。

相信医院的检查,坚定自己必然能顺产的信念,亲身经历远比道听途说更靠谱。


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