中医对颈椎病治疗与预防
近年来，由于时代的发展，生活节奏加快，劳动强度增加、人们工作紧张、生活压力增大等原因，颈椎病变引起的“电脑颈”、“麻将颈”、“亚健康疾病”也接踵而来。呈上升趋势，根据统计资料表明，颈椎病的发病率越来越高，并逐渐成为一个普遍的社会问题。根据临床统计，年龄在40岁以上的人群中，颈椎病占50%，而50岁以上颈椎病占65%以上。近年来，颈椎病发病调查显示越来越年轻化。
1、青少年、儿童颈椎病的发病率高达25%以上。
2、青少年“上网游戏颈”，现在的青少年喜欢上网玩游戏、聊天等，由于长时间的体位不正、坐姿不良引起。引起颈椎周围的交感神经受刺激，容易引起注意力不集中、记忆力减退、上课走神等类似神经衰弱症状，导致孩子学习成绩上不去。
3、中年“颈椎综合征”，由于长期的伏案工作、过度透支、出现颈部疼痛、僵硬不适、烦躁易怒、精神疲惫、心悸心慌等症状。发病率占40-45%之间。
4、老年人成为“麻将颈”，由于退休后，在家没事，往往聚会时打麻将、下围棋、打扑克等，由于老年人脊柱的骨质增生退变，容易造成脊柱的偏歪、小关节错位。刺激压迫神经血管。引起头痛、头晕、颈肩部疼痛麻木等症状。
5、部分中老年喜欢睡觉高枕，引起“高枕颈”，古代讲“高枕无忧”，现代讲“高枕可忧”，由于枕头过高，超过10cm以上，容易引起颈椎曲度变直，造成颈椎的后纵韧带骨化、甚至引起椎管狭窄，出现肢体麻木，行走功能障碍等症状。
中医对颈椎病治疗与预防
一、什么是颈椎病，多见于哪些人群？
颈椎病属于中医颈痹症，颈肩痛等范畴，多因感受风寒湿邪，气血瘀滞、痰瘀阻络、肝肾不足、慢性劳损、或外伤以致颈背部劳损，筋结形成阻滞经络气血不通引起颈肩部疼痛活动受限等临床症状人群。
颈椎病西医称颈椎综合征，主要由于颈椎长期劳损、增生退变，或椎间盘脱出、韧带硬化，筋结形成，致使颈部神经血管脊髓受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。多见于长期低头人群。
二、引起颈椎病的病因有哪些方面？
1.增生退变多见于50岁以上中老年人群
2、颈部慢性劳损：由于长期低头工作或坐姿不良，容易造成颈椎、脊柱周围的肌筋膜劳损小关节错位，引起颈肩部酸涨、疼痛；
3、颈部外伤：颈部易造成颈部骨折，筋膜损伤，刺激压迫脊神经，而出现颈椎疼痛，甚至引起高危瘫痪；
4、感受风寒湿邪侵袭：易引起颈背部凉痛、僵硬、阴雨天加重等症状。
三、怎样判断是否患有颈椎病？
1、颈背部出现筋膜的沉痛僵硬不适，活动受限。
2、头颈部活动受限，转头转颈不灵活。
3、颈伴有响声，通常是因颈部小关节错位。
4、当颈椎上段软组织损伤、小关节错位，引起头痛、头晕、耳鸣、眼花甚至引起椎基底动脉栓塞、脑梗等症状。
5、当颈椎下段小关节错位、交感神经受刺激，容易造成精神疲惫，慢性疲劳综合征。甚至引起血压不稳，血糖不稳、失眠症等症状。
颈痹症中医分型：
1 寒湿阻络：头痛或后枕部疼痛，颈僵、转侧不利，一侧或两侧肩臂及手指酸胀痛麻，或头痛牵涉至上背痛，肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节。舌淡红，苔薄白，脉细弦。
2 血瘀症：颈项痛如锥刺，痛势缠绵不绣，按之尤甚，痛有定处，夜间加重，伴上肢麻木，头晕、舌体有少许瘀点，舌边有齿痕，苔白腻或白滑，脉弦或弦滑。
3 肝肾不足：头晕、眩晕，视物模糊或视物目痛，身软乏力，纳差，颈部酸痛，或双肩疼痛。舌淡红或淡胖，边有齿痕。苔薄白而润，脉沉细无力。
4 痰湿阻窍：眩晕，昏厥头重如裹，肢体麻木不仁，纳呆泛呕，舌质暗红，苔厚腻，脉弦滑。
四、中医对颈椎病的治疗
血瘀型颈椎病：
治则：活血化瘀 通络止痛
方剂：复元活血汤
柴胡12g、花粉15 g、归尾10 g、红花10 g、穿山甲6 g、酒大黄10 g、桃仁12 g、牛膝
寒湿阻络型颈椎病：
治则：祛风除湿散寒止痛
方剂：当归桂枝葛根汤加减
当归12 g、桂枝10g 葛根30g 川穹10g 鸡血藤10g 防风10g 白术10g 姜黄10 g 细辛6 g 茯苓12g、甘草9g
肝肾亏损型颈椎病：
治则：补肝益肾 强筋壮骨
方剂：补肝益肾汤
熟地30 g当归 白芍 黄芪 何首乌 山萸肉各
川芎5 g 鸡血藤9 g 阿胶10 g（烊化兑入）
痰湿阻窍型颈椎病：
治则：健脾燥湿，化痰熄风
方剂：半夏白术天麻汤
半夏9克，天麻9克，白术9克，茯苓9克，橘红6克，甘草6克，生姜6克，大枣3枚
五、吴教授 我们想了解下咱南阳亚太风湿骨伤医院主要采用什么方法来治疗颈椎病的呢？
目前国内治疗颈椎病的方法有很多种，临床最常用的中医中药辨证施治结合水针刀松解、筋骨针松解颈椎周围的软组织结节，消除无菌性炎症，松解后当天见效，不影响自理，通常治疗后就可以行走和自理生活。
南阳亚太风湿骨伤医院，专业治疗风湿骨伤、颈肩腰腿痛的专科医院，该院应用安全有效的中医微创针法（如针灸、筋骨针、水针刀针法）、射频、三氧、椎间孔镜、中频药疗、蜡疗、艾灸、龙火灸、毫火针等治疗。该疗法具有不开刀、微创伤，无痛苦，花钱少，治愈率高等特点。咨询电话：0377-63282507 、13598228987
（一）水针刀松解术治疗机制
水针刀松解术，对颈椎病的治疗有显著效果，可根据症状定位、触诊定位以及影象学定位，三者结合对颈椎病的病灶进行精确定位，用水针刀新针法松解颈椎周围的软组织结节，病灶点局部注射松解结节，降低挛缩的肌肉、筋膜张力,使移位的椎体在手法复位，纠正小关节错位，是短期见效,迅速控制疼痛。因此水针刀松解术治疗颈椎病具有中西结合，标本兼治，从根本上解除椎动脉型颈椎病的临床症状。
1、定位精确，安全可靠，影像透视下进针。
2、像针灸针粗细，无痛苦，像针灸一样感觉。
3、治病求本，直接松解颈部筋结，疗效确切。
4、适用范围广，适用于各种类型的颈肩腰腿痛病症。
5、从根本上解除病变组织。
（二）筋骨针松筋法治疗机制
筋骨针治疗：中医筋骨针是一种特异针具，重点以颈三阳筋经，督脉筋经与膀胱筋经松筋治疗，远端以手三阳筋经、太阳、少阳、三焦、阳明筋经的三关治疗，严重者并结合经方：当归桂枝葛根汤，风湿痹症者选用麻黄附子细辛汤治疗。
筋骨针在临床应用中有松解筋结、通经活络之功效，有利于肢体功能恢复的作用，经筋定位，
辅助治疗
拔罐：拔罐是治疗颈椎病的常用办法，主要是利用负压造成局部瘀血缓解颈椎病患者出现的腰痛、肩痛、颈部疼痛等不适症状。
牵引：目前临床上，也会通过牵引疗法治疗颈椎病，这对于肩背、手臂、手指麻痛、颈部不适的患者有一定的效果。
推拿和按摩：这也是目前治疗颈椎病的常见方法，但是这两种方法只是缓解症状，助于增强患者的血液循环。
六、怎样有效预防颈椎病？
作为医务工作者，我们有责任、有义务把颈椎健康的新观念普及到身边的每一个人。颈椎保健基本方法：
1.保持颈部正常体位，
是预防颈椎病的关键措施，我们教育孩子坐有坐像，站有站像，这就是强调了人体在动态或静态状态下保持人体正常的体位姿势。
中国功夫博大精深、是中华民族的传统精华，强调人们在日常生活中：站如松、坐如钟、行如风、卧如弓。
日常生活中避免长时间伏案低头工作
1、站位姿势 传统要求站如松，要求大家建议大家挺拔身姿，像松树一样挺拔，立身中正、头颈部挺直。
2、坐位姿势 传统要求坐如钟，保持颈部挺直，而且连续坐位最好不要超过一小时，整天坐位工作者，工作期间应起立活动4~6次。
3、卧位姿势 预防颈椎病，卧位姿势非常重要，因为人的一生中有1/3-1/2，在睡眠中度过。因此卧位对人体的脊柱健康及生命质量非常重要，传统讲“卧如弓”，人体在卧位时，强调保证颈椎枕头保持在6-8cm之间，也就是一拳高，结构像啤酒瓶圆柱状，枕头枕在后颈部，而不能枕在头部。以保证颈椎的自然曲度。
在运动方面预防颈椎病的有效措施
1、是避免外伤及慢性劳损，避免长期低头或长期伏案工作，工作30-40分钟需适当休息;减少打麻将或打扑克。
2、颈部枕疗：是应当低枕软枕睡眠，枕头不能过高也不能过低，高度6-8厘米为宜。
3、颈部热水浴：经常保持颈部热水浴。每天洗澡时，要用热水冲洗颈椎及脊柱10-15分钟，改善颈椎血液循环，增加颈椎血流量。
4、睡眠时，保持大脑和脊髓的血氧量。注意保持窗户的通风换气，对于肥胖型缺血性中老年人，最好室内安装室内氧吧，空气清新器。
5、是加强脊柱有氧运动，比如太极拳、易筋经、八大经。
颈部运动：做猴子望月、左顾右盼。就是前屈、后伸、左右侧屈，还有斜向的运动，这8个方向的运动可以松解颈椎关节，锻炼颈肌的灵活性。
饮食疗法预防颈椎病的有效措施
1、要注意补充骨钙，保证骨骼的正常代谢，如最理想的“三骨汤”猪髓骨、羊髓骨或牛髓骨加鱼头、新鲜蛋壳加龟板、鳖甲、山药、枸杞、黑木耳炖汤长期服用。
2、在饮食中常吃含植物蛋白，如：黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳加薏米仁、大枣、百合、桂圆粉浆后饮用。可显著增加骨密度，对预防脊椎病大有意义。
颈椎病预防保健歌诀
颈椎病变百病源，
早期预防是关键。
坐姿端庄势如钟。
卧位如弓顺自然，
健步行走轻似风。
保持曲度常运动，
动静结合要平衡。
合理饮食保健康，
颈椎调理养长生。
吴汉卿 2011年11月2日
